Эти 5 вещей обязательно надо знать КАЖДОМУ РОДИТЕЛЮ ! Простые способы сохранить здоровье детей HD

Для подписчиков Крамолы скидка 10%. Промо-код "Крамола"
Заказать можно на сайте:
И в группе Вконтакте

Что может быть важнее здоровья детей? Любой, кто имеет возможность быть родителем чётко осознаёт, что его собственное самочувствие и настроение зависит напрямую от того здоров его ребёнок или нет. Но наряду с этой осознанностью те же родители, зачастую, ведут себя безответственно и халатно по отношению к этому ценному сокровищу.

Кто же отвечает за здоровье наших детей? Может быть детские сады? В которых толпы маленьких детей по сути предоставлены сами себе. Или же школа? В которой сохранить хорошее самочувствие с каждым годом всё труднее в силу таких обстоятельств как неимоверная и не правильно распределённая нагрузка? Мы бросаем наших детей в систему — не думая о последствиях.

По итогу мы доверяем этот важнейший ресурс врачам, к примеру, подписывая согласия на прививки. Мол им всем виднее, что сохранит здоровье, а что нет, между прочим, Вашим детям. Настал момент, когда нужно брать самим ответственность за развитие, счастье и хорошее самочувствие подрастающего поколения.

Сегодня мы хотим Вам показать 5 простых способов сохранить сей клад.

В последние лет 10 прогрессирует такая тема как «цифровое слабоумие» у детей, вкраце - это когда ребенок всё время проводит телефоне. Об этой проблеме ранее мы сняли видеоматериал видеоролик

Проблема в том, что если родители даже и смогли выпроводить свое чадо на прогулки, то тот в свою очередь может и гуляет, но уткнувшись в свой гаджет будь то телефон или планшет. Если это процесс запущен, то его необходимо остановить или хотя бы сократить до минимума, ведь его основная суть - это остановка мыслительных процессов. Также в этом состоянии страдает и тело, которое всё время практически в одном положении.

Поэтому на смену телефонной истории детям необходимо выполнять комплекс физических и дыхательных упражнений, которые оказывают общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм. Далее когда ребенок подрастёт можно будет уже выбрать занятия определённого вида спорта. Для того чтобы сохранить здоровье и укрепить иммунитет надо как можно больше гулять, заниматься плаванием, гимнастикой, бегом, аэробикой. Особенно стоит выделить из этого списка — дыхательные тренировки. Они помогают не только сохранить физическое здоровье, но и эмоциональное.

Физические упражнения, понижают чувствительность организма к воздействию различных аллергенов, потому что усиливают деятельность надпочечников, которые вырабатывают противовоспалительные гормоны. Поэтому не забывайте заниматься физическим воспитанием своих детей, ведь это совсем не сложно, весело и крайне важно для его развития.

Многие из родителей по началу, пока ребенок подрастает очень тщательно подбирают здоровое и сбалансированное питание своим детям, но спустя пару лет допускают их к продуктам, которые есть им совсем не стоит. В большинстве случаев родители такой поступок аргументируют тем, что всё равно ребенок так или иначе будет это есть, мол пусть привыкает сразу, даже не задумываясь о том, как сильно такая пища может навредить их же чаду. Чем же не стоит их кормить:
- Жареные блюда, особенно с корочкой. Готовить лучше на пару, в духовке или тушить.
- Полуфабрикаты: замороженные котлеты, пельмени, рыбные палочки в панировке, куриные наггетсы и т. д. Чтобы они дольше хранились и имели привычный вкус, в них добавляют гораздо больше жира и соли, это в лучшем случае. Также в них добавляют добавки, кнсерванты которые детям точно не в пользу.
- Готовые соусы вроде кетчупа, майонеза, горчицы. В них очень много лишних компонентов типа ароматизаторов, консервантов.
- Икра рыбы, деликатесная солёная рыба как красная, так и белая. Польза икры для маленького ребёнка много меньше, чем вред от избытка соли и жира в этом продукте. Кроме того, икра часто служит причиной аллергии.
- Сладкие газированные напитки категорически давать нельзя, так как они раздражают незрелый желудочно-кишечный тракт ребёнка, особенно желудок. Также они способствуют формированию неправильных пищевых привычек, ведь за счёт их яркого вкуса дети пьют их, как воду. Если ребёнок хочет пить, предлагайте обычную воду.
- Другие промышленные сладости вроде булочек, пирожных, батончиков, леденцов. конфет, жвачек, мармелада — давать детям крайне опасно. Ведь в этих сладостях неимоверное количество красителей, ароматизаторов., усилителей вкуса. И более того дети привыкают к ним как к наркотику.

А чем же тогда кормить своё чадо спросите Вы? Ответ как никогда прост — всё что дала нам природа стоит есть. Натуральные продукты без химии – вот пища пригодная для детского питания.

__
Подпишись на кРАмолу в соцсетях:
ВК
ОК
Телеграм
Инстаграм
Сайт
#дети #здоровье #семья